元のタイトルコピーとバックアップの違いは？をもとに、最適化されたタイトルをつ提案します。

コピーは単純なデータの複製であり、一方でバックアップはシステム全体や重要なデータを守るための計画的なプロセスです。バックアップによって、データの損失や障害からの復旧が可能になります。信頼性の高いバックアップを定期的に行うことは、データ保護において非常に重要です。